Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. 09-15 Đừng chơi khi đang đau đầu. Bàn Học Trò Chơi
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại. Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
